ぎっくり腰の改善は「長岡天神整骨院」

Ｑ：当院に来院する前はどのような痛みや症状がありましたか？
重いものを運んだ時に腰を痛めてしまって、いわゆるぎっくり腰を何年か前に発症してしまいまして。その時は、湿布だけで済ませてしまったんですけども。近頃また痛めてしまったことがありました。

Ｑ：どのような悩みや不安がありましたか？
普段の生活ですと、まず身体を捻れないのがとても辛かったですね。

Ｑ：当院に来院しようと思った1番の理由は何ですか？
やはりリピートの率がとても高かったのが大きいと思います。

Ｑ：当院の第一印象はいかがでしたか？
スタッフさんの印象がとても良かったと思います。色々なシステムがあることを。それから料金体制、あとは治療に関することなど懇切丁寧に説明してもらったのが、とても印象的でした。

Ｑ：施術を受けられて症状はどのように変わりましたか？
1日2日では、たしかにこれといった改善というものは見られなかったんですけども、やはり3回4回と重ねることによって、あ、以前とは動けているっていうのが、とても感じられました。これまで無理に背骨を真っすぐにしていたのか、だいぶ歪んでいるっていう風な指摘をされましたので、その治療を受けてから背骨が真っすぐ伸びて、背筋も伸びたと思います。

Ｑ：日常生活や気持ちの上で変化はありましたか？
スタッフさんの印象がとてもいいので、また来よう。次もまたお願いしようかなっていう気持ちにはなります。来院時からの挨拶に始まり帰り時の挨拶、とても元気があって、こちらも元気をもらえる気持ちになります。

Ｑ：最後に同じような症状で悩んでる方へメッセージをお願いします。
腰の痛みに困ったら迷わず長岡天神整骨院に通うといいでしょう。

Ｑ：当院へ来院する前はどのような症状がありましたか？

長いあいだ、ぎっくり腰で悩んでいました。様々な、整形外科や整骨院に通いましたが、全然良くなりませんでした。私生活や仕事なので、座った姿勢の持続が辛く、仕事場の力作業も痛みで持てなかったりしました。毎晩、ロキソニンの湿布を貼って痛みを緩和させて生活していました。


Ｑ：それによって生活の中でどのような悩みや不安がありましたか？

ぎっくり腰での腰痛が良くならず、一日中、足腰の痛みが続いて、私生活にも影響が出ていたので、出来る仕事も限られて不安でした。


Ｑ：その痛みや悩みに対してどうされていたのですか？

自分で湿布を貼ったり、知り合いに整骨院を教えてもらい通いましたが、一向に良くなる兆しが感じられませんでした。


Ｑ：過去に整形外科、整骨院に通っておられたご経験があれば、そこはどうでしたか？

整形外科では、レントゲンやヒアルロン注射や湿布、機械を受けていました。整骨院では、機械や手での施術を受けていました。たまたま、駅前の整骨院を見付けたので、入りました。


Ｑ：当院に来院して症状はどのように変わりましたか？

最初の1回で、効果が少しわかりました。背骨の矯正と筋肉のマッサージをいてもらったら、しゃがんだり前屈が以前より楽になりました。私生活や仕事でも、以前とは比べものにならないくらいに楽になっていました。今では、以前の辛さを忘れつつ有るぐらい楽になっています。


Ｑ：そのような変化があったことで気持ちの上でも変化はありましたか？

仕事をしている時の痛みや普段、日々の生活のなかでも、痛みが無くなってきて、何の辛さも感じること無く、趣味の映画鑑賞にも行けるようになれました。


Ｑ：私たちの説明やカウンセリングについて、どのように感じられましたか？

長岡天神整骨院では、色々な説明を聞いて、素人の僕でも身体の状態がどうなってるのか、何をすれば良いのかが理解出来て、納得して施術を受けることができました。それに院はとても安心できました。料金についても、ちゃんと説明して頂けたので、自分で続けていけるかなと思ったのが決定的だったかも知れません。


Ｑ：当院の雰囲気についてどのように感じられましたか？

整骨院というと、どうしても閉鎖的なイメージが有ったのですが、ここの整骨院では外からよく見えて、多くの方が利用している事と、スタッフの方々が皆さん明るくて、ちゃんと説明して頂けるところが、凄く良いなぁっと思います。


Ｑ：最後に同じような症状で悩んでおられる方へメッセージをお願いします。

私のように、ぎっくり腰で悩んでおられる方々は凄く多いと思います。先生方も、親身に相談に乗ってくださるので、長岡天神整骨院をすごくお勧めしたいと思います。

Ｑ：当院へ来院する前はどのような症状がありましたか？

慢性的な肩こりと腰痛を抱えており、特に腰に関しては過去にぎっくり腰を2度経験しています。1回目は荷物の上げ下ろし中、2回目は階段を上るという何気ない動作の中で突然発症し、腰が抜けたようになって立てない状態に陥りました。仕事柄、イベント運営に携わる機会が多く、立ち仕事が続く日もあれば、デスクワークが中心になる日もあるなど、業務の内容が極端に変化します。そのため、身体への負担も大きく、慢性的な痛みが常に付きまとっていました。


Ｑ：それによって生活の中でどのような悩みや不安がありましたか？

いつまた突然腰に痛みが出るのか分からないという不安が常にあり、仕事への影響も心配でした。特にイベント当日の現場でぎっくり腰が起きてしまったらどうしようという不安が強く、精神的にもストレスがかかっていたように思います。また、右腰をかばうことでバランスが崩れ、今度は左肩に強い痛みが出るようになり、日常生活の中でも動きが制限される事もありました。


Ｑ：その痛みや悩みに対してどうされていたのですか？

お灸やストレッチなど、自己流での対処を続けていました。週末にはサイクリング、ランニングなどの運動を行うことも多く、体幹にはある程度自信がありましたが、そうした運動中にも再びぎっくり腰になるのではという不安も生じ、せっかくの趣味もどこか思いきり楽しめない状況でもあった為、抜本的な解決を求めていました。


Ｑ：過去に整形外科、整骨院に通っておられたご経験があれば、そこはどうでしたか？

過去に整骨院に通った経験はありますが、どこも電気やマッサージが中心で、根本的な改善にはつながりませんでした。施術直後は少し楽になるものの、数日で痛みが戻ってしまい、効果が持続せず、業務多忙を機に通院をやめました。


Ｑ：当院に来院して症状はどのように変わりましたか？

初回の施術で、体の歪みやバランスについて丁寧な説明があり、今の痛みの原因が明確になったことで安心感がありました。通院を続ける中で、腰だけでなく肩の痛みも徐々に軽減し、以前のような“突然来る痛み”に対する不安も和らいできました。体の軸が整ってきた感覚があり、運動中の不安もほとんど無くなりました。


Ｑ：そのような変化があったことで気持ちの上でも変化はありましたか？

「いつまた痛くなるか」という不安が軽減され、精神的にも前向きになれました。趣味である運動も、安心して取り組めるようになり、日常生活の中でも動作がスムーズになったと実感しています。仕事への不安も減り、今では積極的に業務に取り組めています。


Ｑ：私たちの説明やカウンセリングについて、どのように感じられましたか？

初回のカウンセリングでは、自分の体の状態を分かりやすく丁寧に説明していただき、専門的な内容も納得感を持って理解することができました。施術に入る前に十分な説明があったことで、安心して通い始めることができました。費用についても事前にしっかり説明いただき、継続する上での不安もありませんでした。


Ｑ：当院の雰囲気についてどのように感じられましたか？

普段、長岡天神駅からの帰り道で店舗の前を通ることがありました。ガラス張りで中の様子がよく見えるため、雰囲気がわかりやすく、またいつも利用者さんで賑わっている様子を拝見していたので、通う前から安心感がありました。実際に通い始めてみても、院内は明るく清潔で、スタッフの皆さんも丁寧で親しみやすく、質問や相談もしやすい雰囲気だと感じました。


Ｑ：最後に同じような症状で悩んでおられる方へメッセージをお願いします。

慢性的な肩や腰の痛みは、つい我慢して過ごしてしまいがちですが、放置していると突然大きなトラブルにつながることもあります。私自身、ぎっくり腰を何度も経験して不安な思いをしてきましたが、こちらで施術を受けてからは、その不安も軽減し、前向きな生活を送れるようになりました。痛みや不調を「仕方ない」とあきらめる前に、ぜひ一度相談されてみることをおすすめします。

◆当院へ来院する前はどのような症状がありましたか？


2023年８月11日に寝ている時に腰をひねった時に腰に激痛が常時する状態になりました。寝ていても激痛がして、起きられない、這っての移動しかできない状態になりました。激痛のため2週間起きられない状態で痛みが少しマシになった段階での2023年8月28日に来院しました。一般的にはいわゆる「ギックリ腰」ですが、わたしがこれまで経験したギックリ腰だけではなく、複数の激痛が同時に多発する「原因不明の腰痛」の状態でした。右足は親指から足の甲、膝、太もも付け根にかけて激痛。腰は脊柱管狭窄症と腰椎椎間板ヘルニアのような症状で、背中から首も激痛がしてバンザイできない五十肩の症状、足の指は外反母趾のような症状で動かせない、広げられない、足首を回すと激痛がする、太ももからお尻は坐骨神経痛の症状が出ている状態でした。その前の5月から足腰の状態に違和感があったのですが、当時は単に暑さと運動不足だろうと考えていました。今思えばこの段階で長岡天神整骨院に行くべきでした。

◆それによって生活の中でどのような悩みや不安がありましたか？


それまでは毎日5〜10キロ歩けたのが症状が出てから、腰をひねるだけでも激痛がするのと歩行困難な状態になりました。寝る時も腰から激痛がするので仰向けになれず、痛みがマシな横向きでもなかなか寝付けない状態が続きました。起きても右足の激痛で長時間立っていられず、激痛がするのでウォーキングポールを杖にして、数十メートル歩いてその場で休んで痛みが収まったらまた歩く間欠性跛行の状態、階段の上り下りも痛くて手すりがないと上がれない状態でした。歩くより自転車に乗るとマシなので通院では自転車を多用していました。片足立ちが10秒もできず、もしかするとこのまま足が動かなくなるのではないかと不安を感じていました。それに痛みが強いので本で小さい文字を読むのが辛く、拡大鏡を使っても内容が頭になかなか入らない状態でした。

◆その痛みや悩みに対してどうされていたのですか？


同じような症状の方のために自己責任で試行錯誤したことを書きましょう。いずれもできる範囲から継続していきました。症状が出る前の腰に違和感を感じていた頃は足の裏ローラーボールを買ってマッサージしていましたがこれは失敗でした。
通院を始めてから薄い敷き布団をマットレスに換えて、寝汗が多いので敷きパッドの下に乾燥防止シートを入れるようにしました。枕も換えましたが、長岡天神整骨院でもオーダーメイド枕を販売しているのでそちらの方がいいでしょう。寝る時の痛みを緩和するためにビーズクッションとU字型の抱き枕、1年半で痛みがなくなってからは横向きの時の姿勢を支えるため棒状の抱き枕に換えました。
自分でもいろいろと調べて、足腰に良さそうなストレッチを取り入れ、ハンディマッサージ機でふくらはぎや太もものマッサージを自分でしていました。足指まわしは一年続けて効果的でした。日常生活でも姿勢サポーター、腰を冷やさないための腹巻き、首にはネックサポーター、手や膝や足裏にもサポーターをつけていました。腰が痛いと無意識に猫背になるのでコルセットも短時間でもつけるようにして、猫背の癖がつかないように注意しました。また右腕が痛むのでパソコン操作でキーボードを早く打ちすぎないよう右手にサポーターをしていました。マウスは手首を酷使する癖があるのでトラックボールに切り替え、首が下向きにならないよう、モニターもモニターアームに切り替えました。
食事も内臓から腰痛を起こしている可能性を考えて玄米や雑穀を中心に豆腐、キノコや野菜、小魚を食べるようにして、白砂糖や小麦を多用するお菓子やパンは止めました。ビールや日本酒などお酒はやめて、替わりに重曹やクエン酸を水に溶かし、炭酸水にして飲んでいました。

◆過去に医療機関、整骨院に通っておられたご経験があれば、そこはどうでしたか？


医療機関では「様子を見ましょう」と言われましたが、よくある言い回しで、原因はよくわからないと感じました。実際に腰痛は原因不明なのが8割以上でレントゲンでも数ミリ程度の背骨のゆがみはわかりません。痛み止めの薬や湿布は根本的な施術にはなりません。
過去に通っていた自宅そばの整骨院は過去に通院した時の矯正や鍼施術が十分でなく、いずれもテナントが２回入れ替わり、効果がわからないまま終わりました。今回は長期的に通うことを考えて駅前の長く続いている長岡天神整骨院を選びましたが、正解でした。

◆当院に来院して症状はどのように変わりましたか？


これを書いている2025年7月28日の時点でも通院を続けていますが、2年前と比べて大きく回復、コルセットもサポーターも使わなくなりました。長時間の歩行や片足立ちが1分できるまでに回復、仰向けになって眠れるありがたさを実感しています。
当時の日記を確認すると、施術をはじめて2ヶ月が経過した2023年11月11日は50mも歩かないうちに膝が痛くなってたのが、4ヶ月で10分程度の歩行ができるようになり、1年半すぎた2025年の1月から30分の歩行を始め、次第に距離を伸ばして1時間歩いても支障がない状態に回復しました。
6ヶ月過ぎから仰向けで眠れる時間が長くなり、1年でまだ痛むものの仰向けで寝られるようになり、1年半で痛みなく寝返りをうって眠れるようになりました。
下痢もありましたが、6ヶ月で固形便と交互に出るようになり、1年後には数回おきに下痢になる程度へ、現在は固形便になりました。
腰痛でバックブリッジが全くできなかったのが1年8ヶ月すぎた頃からできるようになり、片足立ちも数秒しかできなかったのが1分できるようになりました。
最初の1ヶ月は通常の施術とB&M背骨ゆがみ矯正から入って、鍼施術も受けた方がいいと勧められ1年と5ヶ月、週に1回の鍼施術を続けました。
最初の6ヶ月は鍼がスムーズに刺さらないほど足腰、背中、首の筋肉が固かったのがB&M背骨ゆがみ矯正で矯正され、次第に鍼が骨に当たる4センチまで深く刺さるようになりました。当時は痛みが楽な時と辛い時の波が2週間おきに来る状況で、それを鍼施術で整えていました。
下痢が一気に出るなど好転反応と思われる症状が強く出る事があり、鍼の先生に具体的にこんな反応が出たと伝えて、該当しそうな背骨やツボの位置を相談して鍼を打つ場所を変えて、効きすぎないように対応してもらえました。
私はスマートウォッチで睡眠を計測しているのですが、眠りが浅かったのが鍼施術のあと1時間で眠くなり、10〜12時間と長く眠っていた期間もありました。睡眠中の心拍数も眠りが浅い時は62拍だったのが次第に48拍前後になり、深い睡眠も改善して、これを機会に「短時間睡眠型」で頑張るのをやめました。

◆そのような変化があったことで気持ちの上でも変化はありましたか？


初めは強い痛みが不安でたまらず早く良くなりたいと焦っていましたが、だんだんと自分の身体がよくなっていくにつれて気持ちが前向きになりました。首、腰、足の筋肉が鍼がスムーズに入らないほどガチガチで固かったのが柔らかくなってスムーズに入るようになっていきました。それにつれて前は些細な事で落ち込んだり不安からイライラしていたのが、落ち込まなくなりました。身体と心の関係はまさに心身同体で、特に背骨が心身と相互に影響しており、特に「首の疲労」で頸椎がゆがんだままだと精神に大きく影響すること、独自のB&M背骨ゆがみ矯正の積み重ねで「精神のしなやかさ」の回復を実感しました。

◆私たちの説明やカウンセリングについて、どのように感じられましたか？


施術の度、自分ではわからない姿勢の歪みの状況などを客観的に説明してもらえることは自分の状況を把握して「今回はここが良くなった」と小さな回復の積み重ねができました。
最初の施術でN先生に背骨、特に腰椎が歪んでいる事を骨格模型で説明され、1ヶ月通院して、10月にU先生に鍼施術もした方がいいと勧められて始めましたが、非常にタイミングのいい勧め方でした。O先生に背中が猫背になっている事を教えられるなど自分ではわからないことを教えてもらえたのも背中を意識するのによかったです。
通院で状況を適切に伝えて、具体的なアドバイスが受けられたのは大きな利点でした。鍼の先生と話をして、肩甲骨の動きが硬いことで思い当たったのは中学生の頃に柔道をしていた時に背中を強く打ったことがそのまま古傷になっていた事、マウス操作のしすぎで腱鞘炎になった時の施術が十分でなかったこと、母趾がすり減ったサンダルで連日5〜10キロの距離を頑張ってウォーキングしていたことが引き金になったのではないかとの話になりました。高さが低い腰枕も試しに取り入れたのですが、腰に痛みを感じるのでW先生に相談するとそれは止めた方がいいですよとアドバイスをいただきました。

◆当院の雰囲気についてどのように感じられましたか？


長岡天神整骨院の全員が素晴らしいチームです。先生たちは一定の技術を保証できるだけでなく、向上心も高く「ありがとう」と褒めると素直に喜ぶ人ばかりです。先生が入れ替わり対応しますが、患者さんの状況にあわせた施術、B&M背骨ゆがみ矯正は必ず2人組、時には受付のSさんもアシストするなどチームで連携しているのでハズレはありません。先生たちは親身になっていろいろと話してくれて、話も押しつけがましくないので安心できます。
最初の来院では敷居が高く感じましたが、腰痛の痛みで不安だと例外なくそうなります。院内には有名人のサインが多く並んでいますが、心理的な敷居を低くする効果を発揮してくれました。看板も通行人の目に止めてもらうためで、誇大広告ではないことは断言します。
わたしは耳が聞こえないので補聴器を使っていますが、最初は筆談で対応してくれて、これは本当に助かりました。痛い時は聴覚が十分に働いていない場合もあるので、筆談での対応もあることは重要です。

◆最後に同じような症状で悩んでおられる方へメッセージをお願いします。


腰痛などの激痛は本当に痛く辛いし、原因不明だと不安になるのでとにかく一刻も早く治りたい、どこなら早くよくなるかと整骨院選びで迷うのは当然です。
「腕のいい整骨院」を求めて転々する「整骨院難民」の話をよく聞きますが、「この施術ですぐよくなった」話は実際はごく希な例です。短時間の施術で小さな回復を積み重ねる方が確実で、長岡天神整骨院には私の長期通院で腕前を上げた優秀な先生たちがいます。
私の場合は毎週2回のB&M背骨ゆがみ矯正と週1回の鍼施術の長期通院を続けて、根本的な改善を行いましたが、健康への投資としても優秀でした。
腰痛は現在の医学では原因不明な症状が多く、私もそうでしたが、頑張りすぎや我慢することが多い人ほど「負のエネルギーの蓄積」が人生のどこかで出ています。現在、足腰などの違和感が1ヶ月以上続いている方は私も経験した「原因不明の腰痛」の前触れかもしれません。また10代20代にスポーツをしていた人やパソコン、スマホの操作が多い人、気持ちの落ち込みや不安を強く感じる人は例外なく「首の疲労」が考えられます。いずれも今すぐ長岡天神整骨院に行く事をお勧めします。
ただ、先生も患者も初めはお互いによくわからないので、最低でも5回通院する事を勧めます。わたしの経験があなたの選択の助けになりますように。最後までお読みいただきありがとうございます。

◆当院へ来院する前はどのような症状がありましたか？

来院前はギックリ腰の症状があり、数日間強い痛みに悩まされていました。特に初日はほとんど動けないほどで、寝返りを打つのも辛く、日常生活に大きな支障がありました。少しずつ動けるようにはなったものの、痛みや違和感が続いていたため、早く回復したいと思い通院しました。

◆それによって生活の中でどのような悩みや不安がありましたか？

仕事や育児、家事をしなければならない状況の中で、思うように動けないのがとても辛く感じました。家族に負担をかけてしまうことへの申し訳なさもあり、痛みを堪えながら仕事を続ける日々に不安とストレスを感じていました。早く元のように動けるようになりたいという気持ちでいっぱいでした。

◆その痛みや悩みに対してどうされていたのですか？

痛みを堪えるしかなく、仕事も育児も家事も休むわけにはいかず、無理をしながら何とかこなしていました。体を休めたい気持ちはありましたが、やらなければならないことが多く、我慢しながら過ごしていました。

◆過去に医療機関、整骨院に通っておられたご経験があれば、そこはどうでしたか？

過去にギックリ腰になった際に医療機関を通院し、腹筋と背筋をバランス良く鍛えるよう指導を受けました。それ以来、再発を防ぐためにも日常生活の中で意識して筋肉をつけるよう心掛けてきました。

◆当院に来院して症状はどのように変わりましたか？

痛みが完全に無くなるまでには時間がかかりましたが、施術を重ねるごとに少しずつ改善していき、着実に良くなっていくのを実感できました。今では以前のような強い痛みもなく、安心して日常生活を送れるようになりました。

◆そのような変化があったことで気持ちの上でも変化はありましたか？

正直なところ、最初は整体で本当に良くなるのか半信半疑でした。ですが、通ううちにみるみるうちに症状が改善していき、驚きとともに安心感が生まれました。今では「整体も悪くないな」と感じるようになり、体を整えることの大切さを実感しています。

◆私たちの説明やカウンセリングについて、どのように感じられましたか？

いつも丁寧でわかりやすく説明してくださり、こちらの質問にも親身に答えていただけるので安心感があります。疑問や不安をその都度解消できる点がとてもありがたいと感じています。

◆当院の雰囲気についてどのように感じられましたか？

スタッフの皆さんが明るくて活気があり、「体育会系の方が多いな」と感じます。その分、真面目で熱意を持って取り組まれている雰囲気が伝わってきて、とても信頼できます。

◆最後に同じような症状で悩んでおられる方へメッセージをお願いします。

ギックリ腰や肩の痛み、寝違いなど、医療機関へ行くほどではないけれど辛い症状で悩んでいる方には、整体をおすすめしたいです。体のバランスを整えることで回復も早まり、再発予防にもつながります。日々のメンテナンスとしても、整体はとても心強い存在だと思います。

◆当院へ来院する前はどのような症状がありましたか？
軽いぎっくり腰になってしまい、立ったり座ったりするたびに、腰に激痛がはしり、かがんで物を拾う事も出来ず、自力で靴下を履く事も出来ず、日常生活に大きな支障をきたしていました。

◆それによって生活の中でどのような悩みや不安がありましたか？
仕事中も痛みで屈んでする動きが出来ない為…他のスタッフに代わってもらったり、迷惑をかけて申し訳なく思っていました。また数日後に家族旅行の予定もあり、一緒に行けるのか？不安もありました。

◆その痛みや悩みに対してどうされていたのですか？
痛み止めの薬を服用しながら、通勤には家族に送迎を頼み、職場でも腰に負担がかからないように、周囲の方々にサポートして頂きました。

◆過去に整形外科、整骨院に通っておられたご経験があれば、そこはどうでしたか？
以前、肩を傷めた時に整形外科を受診しましたが、待ち時間がとても長く、ご高齢者やその付き添いの方で院内が混みあい、座る場所が無く…苦痛を感じる事がありました。

◆当院に来院して症状はどのように変わりましたか？
初めての、たった一回の施術で、エッ!　何で!と…魔法にでもかかったかのように、驚くほど腰の痛みがおさまり、体が軽くなり、ほぼ普通に歩けるようになりました。

◆そのような変化があったことで気持ちの上でも変化はありましたか？
腰の痛みがほとんど無くなった為…普通の生活ができて…旅行にも予定通りに行ける!と確信が持てたので、ほっと安堵して、同時に気持ちがパッと明るくなりました。

◆私たちの説明やカウンセリングについて、どのように感じられましたか？
長岡天神整骨院の先生方は専門の資格を取得なさっていて、知識も豊富ですし、常に親身になり、症状の改善を心掛けてくださっています。短時間で歪み部分を見分けて、適切な処置で矯正してくださるので、感謝の気持ちでいっぱいです。

◆当院の雰囲気についてどのように感じられましたか？
入口に入ると、即座に元気な声で、名前を呼んでくださり、院内も清潔で、明るく活気に溢れていて、常に親切丁寧に応対して頂いている為…1度も嫌な気持ちになった事も無く…安心してお任せできる、良い雰囲気だと感じています。

◆最後に同じような症状で悩んでおられる方へメッセージをお願いします。
適切な施術のおかげで、ぎっくり腰の痛みは数回の通院でかなり良くなりました。その後も継続して施術して頂く事で、体の歪みも改善し、長時間の立ち仕事の後でも疲れなくなりました。体幹も安定してダイエット効果も期待できます。施術中のいろいろな世間話や愚痴も笑顔で聞いてくださるスタッフの方々は、私の推しです。体も心も癒してくれる駅近のパラダイス!　お薦めします♪︎