猛暑が続きますがみなさん暑さ対策は何をされていますか？？？

夏バテ対策には食事、睡眠、運動、サウナなどなど色々あると思います。もちろん全てとても大切ですよね。長岡天神整骨院では筋肉施術とB&M背骨歪み整体によって体の回復力を高めていきます。

姿勢が悪くなると背骨で体を支えきれないので筋肉の緊張が強くなります。筋肉の緊張が強くなると姿勢が悪くなり体の色んなバランスが崩れます。Ｂ＆Ｍ背骨ゆがみ整体で姿勢が良くなると、内臓にかかる負担が少なくなり内臓の働きが良くなります。内臓の働きが良くなると食欲が上がり夏バテしにくいです。姿勢が良くなると、筋肉の緊張が取れて寝ているときの姿勢がさらに良くなり睡眠の質が上がります。姿勢が良くなると、身体が動くようになり代謝が上がります。

暑くなり環境が変わる中で何か対策をとらなければ体は無理をしてしまいます。体の痛みがいつもより強く出てしまうこともあります。そのような症状が強くなる前にまずは自分でできるストレッチからやってみてください。

色々やってみて体の状態が良くならなければ長岡天神整骨院にお任せください。