長岡京市で整体なら「長岡天神整骨院」

こんにちは!!12月にはいってからまさかの20℃をこえる日もあり本当に2018年最後にびっくりさせますね!(^^)!ですが、今は非常に寒い日が続き、インフルエンザの言葉も耳にするようになってきたので皆さんもお身体には気をつけ下さいね!!

気温が寒い今の時期にどのようにケアするかで今後のストレスの溜まり方が変わります。今しっかりケアをしておくとストレスのない生活をおくれる事にもなります!!身体に一番負担がかかるのがストレスと言われています!みなさん何かを我慢して頑張られていると思います。何かを我慢されている方もどこかで(ケア=ストレス発散)をしてあげないと必ず身体は爆発してしまいます。なぜなら回復する時がないからです!筋トレでも負荷をかけつづけているとどうなりますか?確実に潰れますよね!(笑)なので、メンテナンスすることが非常に大事になります!週に1回ケアするだけでも短い目で見た時もそうですし長い目で見た時に確実に身体は変わってきます!

今の時期はなるべく身体を冷やさない事これが一番大事になります。冷えてくるといつもと同じような動きを筋肉がしなくなるので温めてください(^^♪それでもきつくなったりケアをしてみようと思った方は是非お待ちしています!(^^)!皆で寒い冬を乗り越えていきましょう!

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