長岡京市で整体なら「長岡天神整骨院」

みなさん季節の変わり目の時期になってきました。体調管理は大丈夫でしょうか?体調管理と言うとざっくりとし過ぎてはありますが、今回は体調崩してしまった時の対策・予防策を考えていきます。今回は対策・予防策2つお伝えしていきます。

1つ目はうがい・手洗いです。ここでポイントがうがいをする時に水を含めて上を向いて「おぉ~」と言いながらうがいをしてみて下さい。おぉ~と言いながらになるとのどの奥の方に水が入るので奥にある菌も吐き出すことが出来ます。

2つ目はお風呂に浸かる事です。何を目的とするかと言うと1血流を上げる2代謝を上げる3体温を上げる4老廃物質を流す等、同じような効果ではありますが、浸かる事により体は楽になっていきます。

皆さんも体の痛みが出た時は、気軽にご相談下さい。当院では体の痛みに対しての専門施術を行なっておりますので、気軽にお越しくださいね。

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