長岡京市で整体なら「長岡天神整骨院」

今回は睡眠中の身体の動きについて書いてみたいと思います!睡眠中の動きとは主に寝返りの事です。寝返りは大体30分に一回くらいが平均だそうです。もちろんよくする人、動かない人と個人差はありますが実はこの寝返り、非常に大事になります!!

身体というのは同じ態勢が長く続くとその状態で筋肉が緊張してしまい動きが悪くなりがちです。これは起きている時も寝ている時も同じです。寝返りは寝ている時の身体の体勢を変える役割があります!・・・が、腰や肩、その他様々な痛み、症状があると寝ている時でも身体が痛みを拒否して寝返りを打たなくなってきます!そうすると眠りは浅くなり身体は痛くなるという悪循環になってしまいます。

朝、身体が痛いのは実は寝ている間に原因があったんです!驚きですね!当院では全身をしっかり診るのはもちろん、利用者さん一人一人にあった枕の販売もしています!私たちがしっかりと高さを測ってベストな状態でお渡しします!

朝、身体の痛みが強いが心当たりがないという方!一度長岡天神整骨院にご相談ください!しっかりとお話聞かせて頂きます!

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